Медитация по Патанджали, для тех кто действительно хочет этого состояния без обмана
Не все что называют золотом, золото. Сейчас очень большое разнообразие так называемых медитаций, но это не медитации, а большое разнообразие различных техник сосредоточения на внутренних или внешних объектах с задействованием ума. В медитации же ум отсутствует. Медитация это выход за пределы ума. Взяв за основу классическое объяснение авторитетного источника - Йога Сутры Патанджали, станет понятно соответствуют ли та или иная медитации высшему стандарту и имеет ли право называться медитацией, или это просто сидение с закрытыми глазами, при открытии которых, не остаётся и следа от того к чему вы стремились - тишине, спокойствию, чистоте, счастью и т.д.
Состояния медитации невозможно достичь одним желанием. К медитации можно подойти, а что бы войти нужно разрешение того на кого медитируете. Иначе говоря медитация это состояние, а не действие. Медитация сама приходит к вам когда вы готовы ее принять. Вы можете приблизится к медитации, но не войдете без разрешения. Для начала надо понять что такое ум, где он находится, как его взять под контроль, как выйти за его пределы. В лучшем случае, что бы прийти к этому состоянию, если вы конечно не святой и не йог с рождения, вам понадобится в среднем до 10 лет практики, с учётом того, что вы серьезно практикуете йогу каждый день. Это может произойти и раньше, и это зависит также от объекта медитации.
В классической индийской йоге Патанджали (Библия йогов) седьмой ступенью совершенства является - Дхьяна - медитация: - "когда ум принимает форму созерцательного объекта, а объектом в этом случае выступает Божество, все существо практикующего - дыхание, рассудок, ум, чувства соединены в объекте созерцания. В этом состоянии йог подобен свету для себя и других". При этом следует понять, что принять форму не значит войти в нее. Что бы получилась медитация или связь с объектом медитации, необходимо очистить ум от ненужного и наполнить его нужным. Этому необходимо постепенно учиться. Конечно можно пробовать "медитировать" без всякой подготовки, но получится ли, другой вопрос. Медитация это седьмой класс, если сравнивать с восьмилетнем образованием в школе. Разумно пройти сначала предыдущие семь классов, прежде чем переходить к седьмой. Вы конечно можете захотеть сразу пойти в седьмой класс, но согласитесь, что для этого вы должны быть вундеркиндом как минимум или обладать врожденным талантом знания о семи предыдущих классах. Медитация в классической йоге это суть йоги к ней стремятся все настоящие йоги, но до медитации надо планомерно дойти. В классической йоге существует определенная система где поочередно, от простого к сложному, осваиваются определенные ступени. Чтобы достичь состояния медитации надо подготовить себя определенной глубокой и древней методикой. Начинается она с очищения тела и ума. Тело должно быть чистым, а ум не должен мешать нам, а уж тем более быть загруженным всяким хламом. К примеру когда рука чем то наполнена до отказа, мы не можем ей что то взять ещё, пока не освободим ее. Так же с умом, пока не освободим место не сможем что то принять весомое. Тело, если оно зашлакованно, не получится даже нормально жить не болея, не говоря уже о том, чтобы следовать какой то системе. Поэтому рекомендуется пройти все ступени по порядку. Первые две ступени - Яма - ограничение, Нияма - правила, куда входят различные очистительные процедуры, в том числе йогическое питание, помогут вам дисциплинировать и очистить себя изнутри и снаружи. Следующая третья - Асана, усовершенствовать и подготовить тело к высшим состояниям. Асаны делают вас гибкими, сильными и здоровыми, что бы вы могли перейти к следующему шагу Пранаяме. Пранаяма - управление внутренней энергией, позволяет увеличить количество Праны в теле, что способствует стойкости ума и управлению им. Когда ум взят под контроль, вы переходе к пятой части совершенства - Пратьяхаре. Пратьяхара по другому "отвлечение ума от власти чувств и внешних объектов. Включает в себя знание о Гунах материальной природы, связи с ними и практику освобождения от них. Следующая для освоения рекомендуется шестая ступень - Дхарана - концентрация или сосредоточение полностью на одном объекте. Это практика состояния полного поглощения объекта при спокойном уме. На этом этапе ум подвержен глубокому изучению йоги и знание используется для сосредоточения на объекте. И только после этого переходят к медитации: - "непрерывный поток содержания сознания - есть Дхьяна" (Йога Сутры Патанджали с комментариями Свами Сатьянанды, 2.233).
До медитации вы должны очиститься, укрепиться, взять под контроль свое тело и ум, отвлечь чувства, втянуть их внутрь, подобно черепахе, которая втягивает свои конечности в панцирь, и быть готовыми и открытыми внутри, в позе лотоса, в которой как минимум, можете находится комфортно не менее 30 минут, к связи с Божеством, по другому медитации.
Мое мнение медитация сейчас модное слово, которое используется направо и налево для осуществления коммерческих целей, продвижение сайтов или привлечение несведущих громкими словами. Если практикующий не готов к медитации, то все попытки ее достичь, будут называться попыткой отвлечься или по другому Пратьяхарой, но ни как не медитацией. Не надо думать что медитация это легко и быстро. Каждая следующая ступень в классической йоге сложнее предыдущей, а медитация как я уже говорил это седьмая ступень она осваивается после прохождения шести предыдущих ступеней, а не как не раньше.
Рекомендую всем кто хочет ощутить настоящую медитацию выбирать авторитетные методы, и тогда вы гарантированно, качественно, в конце концов, достигните этого состояния, в полной мере, как про нее пишут в авторитетных источниках.
Comentários