ФИЛОСОФИЯ
Классическая йога предположительно берет свое начало в Индии. Отличается от гимнастики, акробатики, силовых упражнений, растяжки и других похожих и современных практик - философией. В ней подчёркивается важность последовательности и обязательная осознанность. Просто механические действия не приведут к ощутимым результатам в йоге. В йоге важно дыхание, положение тела, место и время занятий и самое важное - это внутреннее состояние, которое возникает от образа жизни. Войти в это состояние в йоге можно совершив ряд необходимых и последовательных шагов. Первый шаг - это понимание самого предмета настроя - где мысль, внутренняя энергия и положения тела входят в гармонию и объединяются в одно целое. Этого невозможно достичь просто одним лишь желанием. Прежде всего необходимо скорректировать свою жизнь, через йогический образ мыслей, дел и поступков. Йогический образ жизни, это не что-то заоблачное или межпланетное, а наоборот всем доступный, основанный на простых, человеческих принципах образ жизни. Например не совершать по отношению к себе и другим, окружающим нас живым существам насилие, в мыслях, в словах, в делах. Выполнение этого принципа, как минимум, поднимает нас на уровень Благости, собственно говоря на котором и находится настоящая йога. Подробнее об этом уровне и других, что это такое, и зачем это нужно, расскажу ниже. А вкратце все очень просто. Например музыку можно не слушать, можно слушать как фон, как средство от усталости или поднятия настроения, а можно для эстетического или глубокого воздействия, если вслушиваться, понимать какой инструмент или какая группа инструментов сейчас играет, в данный момент.
Одного лишь желания заниматься йогой для растяжки или для здоровья этого мало. Например просто выполнение асан, без соблюдения, режима дня, питания и т.д. малоэффективны. Чтобы йога проникала внутрь, распространялась по всему телу и оказывала воздействие, как про нее говорят и пишут, нужно понимание определенных вещей. А точнее, ни много, ни мало, а знание невидимых законов вселенной: правила напряжения, расслабления, образа мыслей, питания, поведения, ранний отход ко сну, раннее пробуждение, воздержание от того что не способствуют росту в йоге. В общем здравый образ жизни.
Поскольку йога находиться в другой плоскости или измерении, я опишу в какой и как в эту плоскость или измерение попасть.
Начну с гун материальной природы, так как это основополагающий момент. Уже в самом начале необходимо понимать где нахожусь и куда двигаться
ГУНЫ ПРИРОДЫ
Гуны в переводе с санскрита означают "веревки". Если просто Гуна это то, что нас заставляет, вынуждает или обуславливает делать что-то в определенное время или в определенной ситуации.
По йогической философии мы живем не одну жизнь. Жизнь есть не только на планете Земля, а на всех планетах, включая звезды, луну, солнце. Все эти планеты населены живыми существами, а не видим мы их лишь потому что, они или их жизнь находятся в другом измерении, не доступном для нашего зрения и восприятия. Попадая по судьбе, на ту или иную материальную планету, в теле, в котором можно жить на этой планете, живое существо вынуждено подчиняться правилам, ограничениям, рекомендациям, связанным с этим местом, статусом, положением. Проще говоря Гуны это вынужденная и навязанная деятельность. Их три - Благость, Страсть, Невежество
Рассмотрим их по порядку
ГУНА БЛАГОСТИ
Благость включает в себя добрые или добропорядочные поступки, такие как обучение себя хорошим навыкам, любовь к ближним, любовь ко всем живым существам, помощь окружающим и т.д. По другому деятельность с ожиданием долгосрочного хорошего результата для себя в будущем. Например, попасть на райские планеты, где живые существа живут неимоверно долго, наслаждаются жизнью, имеют красивые тела и внешности, не болеют. Жизнь там похожа на отдых в отпуске, на курорте. Но так же как отпуск когда-то заканчивается, деньги или и то и другое не важно и приходится возвращаться к повседневным делам, работе, также заканчиваются действия благочестивых поступков на райских планетах, и необходимо возвращаться на планету земля и вновь зарабатывать либо духовные либо благочестивые либо другие поступки. Какой багаж поступков мы накопили на протяжении жизни, на ту планету и направляемся когда жизнь в этом теле заканчивается
По сути, первые шаги в йоге начинаются с гуны благости, через выполнение практики Ямы и Ниямы, без которых не будет крепкого фундамента для йоги. Что бы соединиться с йогой, в любом случае, необходимо подняться как минимум на ступеньку Благости. Отформатировать свою жизнь так, чтобы йога стала возможной. Только так, и ни как иначе, возможно соединение, по другому йога. Иначе будет просто наблюдение за йогой со стороны, а не сама йога
ГУНА СТРАСТИ
Эта гуна не относится к йоге, но она есть и мы рассмотрим ее для общего кругозора.
Гуна страсти это состояние живого существа, где оно вынужденно что-то совершать и ждать отдачу или ответ. Эта гуна отличается тем. что, живое существо совершает какое-то действие или поступки, которые приносят результат уже в этой жизни. Например строит дом, покупает машину, делает то, что приносит результат уже в этой жизни. Зачинают ребенка, занимаются для здоровья спортом, делают операции косметические для красоты и т.д. В основном подавляющее большинство людей находятся именно на этом уровне или в этом измерении. Где интерес направлен на результат и отдачу уже сейчас, в ту минуту, час, день, год, в жизнь. Например я вам что-то дарю и жду от вас того же. В этой гуне заложен принцип - "ты мне, я тебе"
В таком состоянии или умонастроении невозможно достичь настоящей йоги, в полном смысле. Йогу в этой гуне можно только наблюдать, и соответственно эффект в таком умонастроении будет наблюдательский - короткий, поверхностный. В таком состоянии или умонастроении, можно всю жизнь делать йогу, асаны, дышать, медитировать, но если не подниметесь до гуны благости через Яму и Нияму, результаты останутся поверхностными, не крепкими, без крепкого фундамента. Любая проблема или ситуация выведет вас из себя. Возможно вы сами, или вас будут считать йогом, но это будет лишь формально, а по факту, вы будете оставаться на ступеньке или платформе ниже чем находится йога
ГУНА НЕВЕЖЕССТВА
Эта гуна отличается от двух предыдущих тем, что, в ней ничего делать не надо. А точнее, живое существо здесь ленится что-то делать и предпринимать какие-либо действия в долгосрочной перспективе. Иначе говоря, его не интересуют что будет потом - райские планеты, отдых с наслаждением даже через какое-то непродолжительное время. Они хотят все получить здесь и сейчас, не сходя с места в котором находятся. Взять все что можно сейчас, не брезгуя ни какими корыстными поступками. Они довольствуются только ежесекундным наслаждением, не ждут результате потом в будущем. Они живут наслаждением сейчас, не думают о последствиях и о результате к которому оно приведет. Они ни чего не отдают, а хотят только брать. По сути это животный образ жизни, на инстинктах, а не с помощью разума. Более того, поступки таких живых существ очень низменны, отвратительны. Как правило в этой гуне находятся - преступники, воры, пьяницы, наркоманы, убийцы и т.д. В этой гуне невозможно даже наблюдать йогу, как в гуне Страсти, не говоря уже о том, что-бы хоть как-то в ней. Гуна невежества - это прямая противоположность йоги
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Что бы находиться в йоге, вам как минимум надо подняться на гуну Благости. Только всней возможна йога. Гуна Благости в йоге это Яма и Нияма, проще говоря поступки, которые вы совершаете по отношению к себе и к окружающим. Правильное поведение, правильное умонастроение, поддержание чистоты внутренней и внешней во всем, чем-бы вы не занимались
